| dieta i ćwiczenia |
| Magnez odgrywa również ważną rolę w pracy mięśni. Reguluje ich skurcze, a co za tym idzie, zapobiega bolesnym kurczom i wspiera regenerację po wysiłku fizycznym. Warto pamiętać, że dotyczy to nie tylko mięśni szkieletowych, ale także serca, które do sprawnego działania potrzebuje stałej obecności tego pierwiastka. Zdecydowanie warto przeczytać sobie te porady - https://www.lublin112.pl/rola-magnezu-w-diecie-wsparcie-dla-organizmu/. |