| Zastanawiam się nad włączeniem kreatyny do suplementacji, bo sporo osób mówi, że to prawdziwe "paliwo dla mięśni". Trafiłem ostatnio na artykuł, który wyjaśnia, jak kreatyna rewolucjonizuje treningi i obala mity, które się z nią wiążą. Jeśli ktoś z was ma doświadczenie z jej stosowaniem, to fajnie by było usłyszeć, jakie efekty zauważyliście. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule, który właśnie znalazłem https://www.slupca.pl/sponsorowane/paliwo-dla-twoich-miesni-jak-kreatyna-rewolucjonizuje-trening-i-obala-mity/. |