| Siłownia to dla mnie spory wysiłek, dlatego zależy mi na dobrym wsparciu dla stawów i szybkiej regeneracji po treningach. Wiem, że kolagen odgrywa tu ważną rolę, ale zastanawia mnie, jak właściwie go stosować, żeby efekty były widoczne. W artykule https://portalsremski.pl/pl/651_artykuly-sponsorowane/81163_kolagen-a-aktywnosc-fizyczna-jak-wspierac-stawy-i-regeneracje.html dobrze opisano, jak kolagen a aktywność fizyczna łączy się w procesie wspierania stawów i regeneracji mięśni. Ciekawi mnie, czy ktoś stosował kolagen regularnie i czy faktycznie zauważył poprawę komfortu podczas treningów albo mniej kontuzji? Jakie formy kolagenu polecacie i na co zwracać uwagę przy wyborze? |